De kern van mijn werk is traumatherapie. Trauma gaat niet alleen over een ingrijpende gebeurtenis of oud zeer, maar vooral over de reactie daarop. Het zijn de overlevingsstrategieën die je ontwikkelt, de patronen die zich vastzetten en het gezonde, authentieke deel dat verlangt naar verbinding maar vaak op de achtergrond raakt.
Die dynamiek werkt overal door. Individueel kan het spanning, stress of somberheid geven. In relaties zie je hoe partners elkaars pijn en bescherming raken. In teams spelen dezelfde patronen zich uit in de samenwerking en in de manier waarop mensen zich tot elkaar verhouden.
Mijn werk richt zich op het herstellen van die verbinding. Wanneer die er weer is, ontstaat rust, helderheid en beweging.
Trauma verbreekt verbinding met jezelf, met anderen of binnen een team. Mijn begeleiding draait om herstel daarvan: door samen zichtbaar te maken wat er speelt, te verwerken wat pijn doet en ruimte te maken voor nieuwe keuzes.
De methodieken die ik inzet zijn hulpmiddelen, geen vaste protocollen. Ik werk onder andere met:
Kennismaking en intake zijn altijd online. Daarna vinden sessies online plaats of via buitentherapie in regio Amsterdam.
We onderzoeken hoe verschillende delen in jou samenwerken: het deel dat de pijn draagt, het deel dat probeert te overleven en het gezonde deel dat vooruit wil. Door dit zichtbaar te maken ontstaat ruimte om oude reacties los te laten en meer vanuit je gezonde deel te leven.
Laat zien hoe oude patronen die je vroeger hielpen, zich nu soms tegen je keren. Samen onderzoeken we hoe je die patronen kunt doorbreken en nieuwe keuzes kunt maken.
Helpt om ingrijpende herinneringen te verwerken die nog spanning geven. De emotionele lading neemt af, waardoor je meer rust en vrijheid ervaart.
Geeft praktische handvatten om anders om te gaan met lastige emoties en gedachten. Je leert keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is, in plaats van te blijven hangen in angst of vermijding.
Brengen onbewuste dynamieken in jezelf, relaties of teams aan het licht. Wat zichtbaar wordt kan veranderen en maakt ruimte voor meer vertrouwen en verbinding.
De vorm verschilt per persoon of situatie, maar het doel is steeds hetzelfde: helderheid krijgen, oude patronen loslaten en opnieuw verbinding ervaren.
Werken in een groep geeft vaak een extra dimensie. Je herkent je eigen patronen sneller in de spiegels en verhalen van anderen. De groep biedt steun, herkenning en veiligheid om stappen te zetten die je in je eentje misschien niet zou durven nemen.
Ik begeleid groepen waarin we met schematherapie, IOPT en traumagericht werken patronen leren herkennen en doorbreken. Naast mijn eigen praktijk word ik ook ingezet om groepen op te zetten en te begeleiden binnen instellingen. Zo heb ik bijvoorbeeld voor CITB een schemagroep ontwikkeld en uitgevoerd, zowel in het Nederlands als in het Engels.
In teams zie ik vaak dezelfde mechanismen terug. Oude overlevingsstrategieën zetten zich vast in de samenwerking. Er wordt vermeden, gecontroleerd of overmatig gepresteerd. Dat kost energie en zet druk op de relaties.
Door systemisch met een team te werken worden deze patronen zichtbaar. Vaak geeft dat meteen meer begrip voor elkaar, minder misverstanden en nieuwe energie om samen verder te gaan. Dit kan in de vorm van een teamdag in de natuur, of in een traject binnen de organisatie.
Individueel werk ik met mensen die vastlopen in trauma, stress, angst of somberheid. Samen kijken we waar de spanning vandaan komt en hoe je weer rust en grip kunt ervaren.
Daarnaast bied ik relatietherapie voor stellen die merken dat ze in terugkerende patronen vastlopen. In de sessies maken we zichtbaar waar de blokkades zitten en hoe jullie elkaar opnieuw kunnen vinden in openheid en verbinding.
Wil je weten wat dit voor jou, jullie of je team kan betekenen? Plan een kennismaking. Kennismaking en intake zijn altijd online. Daarna vinden sessies online plaats of via buitentherapie in regio Amsterdam.